|
|
13:30 Терапия нервных путей: Как освободить свой мозг от власти гнева, стресса, боли и желания |
Автор: Маккэй Мэтью
Издательство: Диля, 2006 г.
Аннотация к книге "Терапия нервных путей: Как освободить свой мозг от власти гнева, стресса, боли и желания"Чувствовали вы когда-нибудь себя свободным от власти гнева, страха, боли и желаний? Терапия нервных путей - это программа самопомощи из пяти ступеней, основанная на новом методе когнитивно-поведенческой психотерапии, или КПТ. На сегодняшний день КПТ признана самой быстрой и эффективной формой терапии. Кроме того, это единственный успешный вид лечения без применения медикаментов - это доказано экспериментами.
Эта книга поможет вам:
- Научиться сознательно управлять своим настроением
- Обратить вспять разрушительные реакции, вызванные стрессом
- Контролировать свой гнев, страх, желания
- Изменить негативные или устаревшие эмоции, ставшие привычкой
- Быть уверенным в том, что вы можете справиться практически с чем угодно. Читать Терапия нервных путей: Как освободить свой мозг от власти гнева, стресса, боли и желания.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Май 2018 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
